El yoga que necesitas hoy
Nuestra filosofía es que el yoga se adapte a ti. Que sea tu refugio, que sea tu compañero. Que sea ese momento en el día en el que te sientas sostenida por ti misma y te des espacio.
Deja que tu alma elija la clase hoy. Siente tu cuerpo, tus emociones, y elige.
Acompaña tu miedo quizá. O abraza tu tristeza. Siente un chute de energía o recupera tu equilibrio.
Yoga para tus chakras
En esta sección tienes una clase de asanas para desbloquear cada chakra, una meditación para trabajar cada energía y una charla para que conozcas más cómo trabajar a tu favor con tus centros de energía.
Yoga para tus emociones
Creemos que el trabajo de una clase con una intención emocional, multiplica sus resultados.
Antes de elegir: pausa, respira y siente qué es lo que necesitas hoy.
Sana tu cuerpo
Nuestro plano físico y emocional van de la mano y cuando nuestro cuerpo nos lanza una señal, podemos escucharla para sanar.
Escucha las señales, elige tu clase; y sana.
Yoga en la cama y Yoga Office
Para esos días en los que la energía o el tiempo no te permite más, no te desconectes de tau práctica y elige la cama, la silla, el sofá… ¡El yoga eres tú!
Morning yoga
Despierta, equilibra tu energía, dale los buenos días a tu cuerpo y tu mente.
Enfócate y prepárate para un nuevo día con estas prácticas.
Power yoga
¿Quieres un poco más de energía y fuerza? Con estas clases podrás darle a tu cuerpo más caña, más cardio y más musculación.
¡Completa tus entrenamientos semanales con Power yoga!
Yin yoga
Estas clases nos ayudan a aterrizar más al cuerpo, nos ayudan a alargar, a estirar, a respirar, a volver al presente…
Recupérate, conecta contigo misma y respira.
Meditaciones
Completa tu práctica trabajando tu mente
Respiraciones
La herramienta más sencilla y más potente
Podcasts
Te dejamos charlas cortitas que te ayudarán a avanzar, que te harán crecer y te darán mucho más fuera de la esterilla
Mujer, rituales y familia
Encuentra rutinas que te ayuden en tu autocuidado.
Talleres y retos
Te traemos a distintas profesionales que nos comparten mucho más sobre distintas formas holísticas de cuidarnos.