Simple and Happy yoga

Este mes trabajamos reducir el estrés y la ansiedad que nos suele causar el final del curso escolar.

Con protocolos, suplementos, meditación y mucho yoga.

En esta sección tienes una clase de asanas para desbloquear cada chakra, una meditación para trabajar cada energía y una charla para que conozcas más cómo trabajar a tu favor con tus centros de energía.

Creemos que el trabajo de una clase con una intención emocional, multiplica sus resultados.

Antes de elegir: pausa, respira y siente qué es lo que necesitas hoy.

Nuestro plano físico y emocional van de la mano y cuando nuestro cuerpo nos lanza una señal, podemos escucharla para sanar.

Escucha las señales, elige tu clase; y sana.

Para esos días en los que la energía o el tiempo no te permite más, no te desconectes de tau práctica y elige la cama, la silla, el sofá… ¡El yoga eres tú!

Despierta, equilibra tu energía, dale los buenos días a tu cuerpo y tu mente.

Enfócate y prepárate para un nuevo día con estas prácticas.

¿Quieres un poco más de energía y fuerza? Con estas clases podrás darle a tu cuerpo más caña, más cardio y más musculación.

¡Completa tus entrenamientos semanales con Power yoga!

Estas clases nos ayudan a aterrizar más al cuerpo, nos ayudan a alargar, a estirar, a respirar, a volver al presente…

Recupérate, conecta contigo misma y respira.

Te dejamos todas las clases cortas para que no tengas excusas el día que vayas a tope.

Para relajar los músculos de tu cara, tonificar, reducir líneas de expresión y arrugas, disminuir el bruxismo…