Autor: Marta Rivas Rius
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Fitness yoga – brazos
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Fitness yoga – abdomen
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Fitness yoga – tronco inferior
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Noviembre: yoga y deporte
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Sport yoga: Breathwork
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Sport yoga: por grupos musculares
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Sport yoga: post deporte
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Sport yoga: morning routine
En esta clase vamos a trabajar en dos tiempos: o bien por la mañana en nuestra rutina para activar y trabajar todo el cuerpo, o bien antes de entrenamientos o partidos que necesitemos un calentamiento tanto en el cuerpo como en la mente.
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Octubre: yoga y ciclo menstrual
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Detox: RESET
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